... ist von vielem abhängig. Der Darm wird dabei oft vergessen.
Das Zusammenwirken von einem gesunden Darm, gesunder Haut, Lebensgewohnheiten und Ernährung sind grundlegende Gesundheits-Themen, die nicht nur Ihr Wohlbefinden und Ihre Vitalität betreffen, sondern auch die Regeneration der Haut.
Der Darm ist ein erstaunlich komplexes Organ. Er ist nicht nur unser größtes Organ mit ca. 200 qm Oberfläche, sondern auch unser größtes Immunorgan.
Er ist maßgeblich an der Vermeidung von Infektionsrisiken in unserem Körper beteiligt. Denn ca. 70 % der Immunzellen sitzen im Darm. Er wird auch als „zweites Gehirn“ bezeichnet mit vier bis fünf Mal mehr Nervenzellen als im Rückenmark. Damit ist der Darm mindestens ebenso wichtig für unsere Vitalität wie Gehirn und Rückenmark.
Die Regeneration der Haut in ihren natürlichen Zyklen ist abhängig von einer gesunden Darmfunktion. Umgekehrt hat die Haut eine wichtige Schutzfunktion für die inneren Organe.
Diese Themen sind Hintergrund meiner Hautsprechstunde sowie der Regulativen Hauttherapie. Sie bilden eine wichtige Grundlage für die fundierte Beratung bei Fragen bzw. Ursachen von Hautproblemen und deren kosmetische Behandlung.
Eigentlich weiß jeder, dass eine gute Ernährung, kein Stress und viel Bewegung gut sind für die Verdauung und den gesamten Körper, wie auch für unsere Haut. Oft ist das gesunde Verhalten aber leichter gesagt als im Alltag umgesetzt.
Unausgewogene Essgewohnheiten, psychische und physische Über-Belastungen, schädliche Umwelteinflüsse etc. sind im wahrsten Sinne ‚Gift‘ für unseren Körper und unser Wohlbefinden.
Es bestehen eine Vielzahl von Abhängigkeiten zwischen Darmgesundheit und Hautgesundheit. Nicht immer sind die Wechselwirkungen – positive oder negative – auf den ersten Blick erkennbar. Dennoch besteht ein enger Zusammenhang zwischen den gesunden Darmfunktionen und der gesunden Haut, auch wenn er manchmal erst mit einiger Verzögerung sichtbar wird.
In einem gesunden Darm befinden sich viele verschiedenen Bakterien, die die sogenannte Darmflora bilden. Ca. 39 Billionen Darmbakterien und über 1.000 verschiedene Bakterienarten wurden in der Darmflora bereits nachgewiesen.
Die Darmflora sorgt für das Aufspalten der Nahrungsbestandteile in Nährstoffe, Vitamine, Mineralien und giftige Stoffe. Je gesünder unsere Ernährung, umso effektiver die Versorgung mit den „guten Stoffen“.
Die Darmschleimhaut, die den Darm umhüllt, ermöglicht den weiteren Transport der ‚guten Stoffe‘ in den Körper und ist zugleich Barriere für schädliche Keime. Sie ist durchlässig für die wichtigen Nährstoffe, die aus dem Darminneren ins Blut abgeleitet werden und damit andere Organe versorgen. Auch die Haut erhält auf diesem Weg die notwendigen Vitaminen.
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Immunsystem